【東御市・大屋駅周辺で猫背・姿勢の崩れにお悩みの方へ】
こんなお悩みはありませんか？
・姿勢が悪いと感じている
・写真を見ると猫背になっている
・肩こりや首のつらさが気になる
・長時間のスマホやパソコンで体が疲れやすい
このようなお悩みで来院される方は、東御市・大屋駅周辺でも多くいらっしゃいます。
猫背・姿勢の崩れとは
猫背とは、背中が丸くなり、頭や肩が前に出た姿勢のことを指します。
一見すると見た目の問題のように感じられますが、実際には体への負担が増えやすい状態とされています。
姿勢が崩れることで、首や肩、腰に負担がかかりやすくなり、日常生活の中で不快感や疲れを感じることがあります。
また、「良い姿勢を意識しても長く続かない」と感じる方も多く、これは体のバランスや使い方が関係していることが多いと考えられます。
起こりやすい原因
猫背や姿勢の崩れは、日常生活の積み重ねによって起こることが多いです。
例えば、スマートフォンやパソコンを使う時間が長いと、自然と前かがみの姿勢になりやすくなります。
この状態が続くことで、首や肩の筋肉に負担がかかり、姿勢が崩れやすくなります。
また、同じ姿勢を長時間続けることで、筋肉の動きが少なくなり、体がその姿勢に慣れてしまうこともあります。
さらに、背中やお尻の筋肉がうまく使えていない場合、体を支える力が弱くなり、結果として猫背になりやすくなります。
日常のクセや体の使い方も、姿勢に影響していることがあります。
うんの接骨院で大切にしていること
当院では、猫背や姿勢の崩れに対して「見た目」だけでなく、「体の使い方」や「バランス」を大切にしています。
まずは姿勢や動きの状態を丁寧に評価し、どの部分に負担がかかっているのかを確認します。
そのうえで、状態に合わせた対応を行い、無理のない形でサポートしていきます。
また、日常生活で意識しやすい姿勢や動き方についても、わかりやすくお伝えしています。
ご自身でも取り組める内容を大切にしています。
カウンセリング・エコー観察・AI姿勢分析・うんの式手技療法・メディセル筋膜リリース・テーピング・運動療法・自宅でできる運動をスマホに送信・電気療法・超音波療法などでアプローチをします。
日常で気をつけたいこと
姿勢の改善には、日常のちょっとした意識が大切です。
・スマートフォンやパソコンの位置を見直す
・こまめに体を動かす
また、無理に姿勢を正そうとするのではなく、楽に保てる姿勢を意識することもポイントです。
こんな方はご相談ください
・肩こりや首のつらさを感じている方
・日常生活で疲れやすさを感じている方
・体の状態を確認しながらケアを受けたい方
東御市・大屋駅周辺で猫背や姿勢の崩れにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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