【東御市・大屋駅周辺で産後の骨盤の不調にお悩みの方へ】
こんなお悩みはありませんか？
・出産後、腰や股関節に違和感がある
・体型が戻りにくいと感じる
・抱っこや授乳で体がつらい
・疲れやすくなった気がする
このようなお悩みで来院される方は、東御市・大屋駅周辺でも多くいらっしゃいます。
産後の骨盤の不調とは
出産後は、体が大きく変化した状態から元に戻ろうとする時期です。
特に骨盤は、妊娠・出産の影響を受けやすく、不安定な状態になりやすいとされています。
この時期に、腰や股関節の違和感、体のバランスの変化などを感じることがあります。
また、日常生活の中での動作や育児による負担が重なることで、不調を感じやすくなることもあります。
個人差はありますが、適切に体の状態を見ていくことが大切とされています。
起こりやすい原因
産後の不調は、いくつかの要因が重なって起こることが多いです。
まず、出産に向けて骨盤周囲の組織がゆるむことで、関節が不安定な状態になります。
その状態のまま日常生活を送ることで、体のバランスが崩れやすくなります。
また、妊娠中や出産後は運動量が変化しやすく、筋力の低下が見られることもあります。
特にお腹やお尻周りの筋肉がうまく使えない状態になると、骨盤を支える力が弱くなります。
さらに、抱っこや授乳などの前かがみ姿勢が続くことで、腰や肩への負担が増えることも影響します。
日常生活の動きのクセも、不調に関係していることがあります。
うんの接骨院で大切にしていること
当院では、産後の骨盤の不調に対して「骨盤だけ」に注目するのではなく、体全体のバランスを大切にしています。
まずは現在の姿勢や動きの状態を丁寧に評価し、どこに負担がかかっているのかを確認します。
そのうえで、状態に合わせた無理のない対応を行い、経過を見ながらサポートしていきます。
また、日常生活の中で取り入れやすい動き方やケアの方法についても、わかりやすくお伝えしています。
無理なく続けられることを大切にしています。
カウンセリング・エコー観察・AI姿勢分析・うんの式手技療法・メディセル筋膜リリース・テーピング・運動療法・自宅でできる運動をスマホに送信・電気療法・超音波療法などでアプローチをします。
日常で気をつけたいこと
産後の体はデリケートなため、無理のない範囲で整えていくことが大切です。
・抱っこや授乳の姿勢を見直す
・できる範囲で体を動かす
また、疲れを感じたときはしっかり休むことも大切です。
こんな方はご相談ください
・腰や股関節に不安を感じている方
・育児による体の負担を感じている方
・体の状態を確認しながらケアを受けたい方
東御市・大屋駅周辺で産後の骨盤の不調にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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